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Treino Moderado

Legs

Moderado   8 minutos

Áreas Alvo: Legs

Equipamento: Chair

Nicrob Africander
 		    Adicionado Por Nicrob Africander
Legs
Tags
Treinos com Peso Corporal Treinos para Pernas Treinos com Cadeira

Exercises

Conjunto 1: 2 rodadas
Clockwise Four Square Hops
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1 minuto
Froggy Jumps
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High Knees
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High Heel Parallels
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20 repetições
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