Baixe na App Store
Tags

Exercises



Treinos Relacionados

Easy Steps
9 mins 50 segs, Iniciante
Do It.
25 minutos, Moderado
Total Body
28 minutos, Moderado
7 Minute Workout
7 mins 50 segs, Moderado
Jump Jump
16 mins 28 segs, Iniciante
Jacks
8 mins 30 segs, Intenso


Faça este treino no Workout Trainer
✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo
✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca
✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!
✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado
Baixe na App Store   Baixe o Workout Trainer do Google Play.

Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

The Strength Train

The Strength Train

Moderado 16 min  
Full Body   Dumbbells, Bench
Dumbbell Greatness

Dumbbell Greatness

Moderado 20 min  
Full Body   Dumbbells, Box / Step
Body Weight A

Body Weight A

Moderado 25 min  
Lower Body   No Equipment
Body Weight B

Body Weight B

Moderado 25 min  
Core   Exercise Mat
Body Weight D

Body Weight D

24 min  
Core   Exercise Mat
Dumbbells C

Dumbbells C

26 min  
Core   Dumbbells

Categorias de treino