Treino Moderado

A

Moderado Duration 9 minutos

Áreas Alvo: Upper Body

Equipamento: Pull Up Bar, Chair

Adicionado Por Yehia Ahmed

Tags

Treinos em Casa Treinos para a Parte Superior do Corpo Treinos com Barra de Tração Treinos com Cadeira

Exercises

Conjunto 1: 2 rodadas

30 segundos

20 segundos

45 segundos

20 segundos

Chair Tricep Dips

Chair Tricep Dips

30 segundos

20 segundos

30 segundos

20 segundos

30 segundos

30 segundos

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