Treino Moderado

Upper 2

Moderado Duration 6 minutos

Áreas Alvo: Core, Back, Arms

Equipamento: Pull Up Bar, Stability Ball

Adicionado Por Amy Martens

Tags

Treinos em Casa Treinos para Abdômen e Core Treinos com Barra de Tração Treinos com Bola de Exercício

Exercises

Conjunto 1: 3 rodadas

15 repetições

Conjunto 2: 3 rodadas

15 repetições

Knee ups on Ball

Knee ups on Ball

15 repetições

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