Treino Moderado

6 Pack

Moderado Duration 9 minutos

Áreas Alvo: Core

Adicionado Por Sophie Rawson

Tags

Treinos para Abdômen e Core

Descrição

Motivation is key

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

2 minutos

❤️ Máximo (Zona 5)

15 repetições

Bicycle Crunches

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12 repetições

30 repetições

1 minuto

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1 minuto

25 repetições

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Personal Workout

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