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Exercises

Conjunto 1: 2 rodadas
❤️ Vigoroso (Zona 3)
45 segundos
12 repetições
1 minuto
45 segundos

Conjunto 2: 2 rodadas
12 repetições
10 repetições
10 repetições
30 repetições
30 repetições
30 repetições
20 repetições

Conjunto 3: 3 rodadas


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6 mins 6 segs, Moderado
1st Attempt
46 mins 15 segs, Moderado
Intense
6 mins 50 segs, Intenso

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