Abs 2

Intenso Duration 11 minutos

Áreas Alvo: Core

Adicionado Por Avory Smith

Exercises

Conjunto 1: 2 rodadas

Ab Curls

40 segundos

Cross Leg Sit Ups

40 segundos

Plank

40 segundos

Conjunto 2: 2 rodadas

Ab Curls

40 segundos

Cross Leg Sit Ups

40 segundos

Plank

40 segundos

Conjunto 3: 1 rodada

Ab Curls

40 segundos

Cross Leg Sit Ups

40 segundos

Plank

40 segundos

Conjunto 4: 1 rodada

Rest

1 minuto

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