Treino Moderado

Cool Training

Moderado Duration 8 minutos

Adicionado Por Alaa Atta

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

30 segundos

Alternating Side Reaches

Alternating Side Reaches

20 segundos

10 segundos

Straight Punches

Straight Punches

30 segundos

Basketball Shots

Basketball Shots

25 segundos

20 segundos

Conjunto 2: 1 rodada

15 segundos

30 segundos

20 segundos

5 minutos

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