Treino Moderado

Perfect Balance

Moderado Duration 6 minutos

Áreas Alvo: Core, Back

Adicionado Por Megan Maritz

Tags

Treinos para Abdômen e Core

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

20 segundos

20 segundos

20 segundos

Conjunto 2: 1 rodada

30 repetições

1 minuto

Conjunto 3: 1 rodada

1 minuto

1 minuto

Conjunto 4: 1 rodada

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minuto

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