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Iniciante Duration 21 minutos

Áreas Alvo: Full Body

Adicionado Por Jack Repack

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

10 repetições

1 minuto

1 minuto

2 minutos

Conjunto 2: 1 rodada

20 repetições

10 repetições

2 minutos

20 repetições

1 minuto

20 repetições

Conjunto 3: 1 rodada

10 repetições

1 minuto

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Conjunto 4: 1 rodada

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Work

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15 mins 8 segs, Iniciante

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