NY Workout

Intenso Duration 9 minutos

Áreas Alvo: Core, Glutes

Adicionado Por Brianna Castillo

Tags

Treinos para Abdômen e Core

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

35 segundos

15 segundos

Left Oblique V-Ups

Left Oblique V-Ups

30 segundos

Right Oblique V-Ups

Right Oblique V-Ups

30 segundos

20 segundos

Tip Toe Glute Bridge

Tip Toe Glute Bridge

40 segundos

20 segundos

Plank Hip Rotations

Plank Hip Rotations

40 segundos

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