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Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
1 minuto
❤️ Moderado (Zona 2)
2 minutos
2 minutos
20 repetições
30 segundos


Conjunto 3: 1 rodada
❤️ Moderado (Zona 2)
3 minutos
❤️ Moderado (Zona 2)
3 minutos


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Lunes
14 minutos, Iniciante
Lunes-Miercoles-Viernes
21 mins 18 segs, Moderado


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