Baixe na App Store

Para fazer este treino, por favor crie uma conta ou faça login.


Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

Top-to-Bottom

Top-to-Bottom

Moderado 10 min  
Legs   Barbell, Medicine Ball
Olympic Bottom Melt

Olympic Bottom Melt

Moderado 12 min  
Lower Body   Chair, Exercise Mat
Booty Builder

Booty Builder

Moderado 30 min  
Lower Body   Dumbbells
Strong Booty Challenge

Strong Booty Challenge

Iniciante 4 m 30 s  
Glutes   No Equipment
Booty Bootcamp

Booty Bootcamp

Intenso 24 min  
Lower Body   Chair, Exercise Mat
Battleground Conditioning

Battleground Conditioning

Moderado 11 min  
Core   Exercise Mat

Categorias de treino