Butt

Intenso Duration 19 minutos

Áreas Alvo: Lower Body

Adicionado Por Milla Owen

Tags

Treinos para a Parte Inferior do Corpo

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Prisoner Squats

Prisoner Squats

1 minuto

Donkey Whips

1 minuto

Rest

1 minuto

Conjunto 2: 1 rodada

Butt Lifts

2 minutos

Plie Squats with Tip Toes

Plie Squats with Tip Toes

1 minuto

Twisting Lunges

1 minuto

Rest

1 minuto

Conjunto 3: 1 rodada

Step Ups

5 minutos

Butt Kickers

2 minutos

Squat Pulses

2 minutos

Rest

2 minutos

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6 minutos, Intenso

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