Treino Moderado

Mix

Moderado Duration 3 minutos 30 segundos

Áreas Alvo: Full Body

Adicionado Por Macy D

Tags

Treinos para o Corpo Inteiro

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Jumping Jacks

35 segundos

Recovery

30 segundos

Cross Leg Sit Ups

Cross Leg Sit Ups

45 segundos

Rest

15 segundos

Pop Squats

35 segundos

Recovery

1 minuto

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Exercise Mat

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Legs

Wall, Exercise Mat

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Back

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No Equipment

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