Treino para Iniciantes

ABS

Iniciante Duration 8 minutos

Áreas Alvo: Core

Adicionado Por King Leah

Tags

Treinos para Abdômen e Core

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

90-90 Crunch Taps

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Exercise Mat

Butt

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Stability Ball, Dumbbell, Kettlebell

Legs

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Lower Body

Wall, Jump Rope

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