Treino para Iniciantes

Warm Up

Iniciante Duration 5 minutos

Áreas Alvo: Legs

Adicionado Por Brittany Trinifit

Tags

Treinos para Pernas

Descrição

Stretch/warm up those muscles before you work then is veryn important!!!

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

1 minuto

Left Quad Stretch

Left Quad Stretch

1 minuto

❤️ Moderado (Zona 2)

1 minuto

Knees to Elbows

❤️ Moderado (Zona 2)

Knees to Elbows

1 minuto

❤️ Moderado (Zona 2)

1 minuto

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