Cardio

Intenso Duration 29 minutos

Áreas Alvo: Core, Arms

Adicionado Por Paul Stoltz

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Push-Ups

30 repetições

Elbow Plank

1 minuto

❤️ Vigoroso (Zona 3)

1 minuto

40 repetições

50 repetições

1 minuto

❤️ Vigoroso (Zona 3)

Mountain Climbers

1 min 30 segs

❤️ Vigoroso (Zona 3)

1 min 30 segs

1 min 30 segs

1 min 30 segs

1 minuto

Conjunto 2: 1 rodada

Push-Ups

30 repetições

Elbow Plank

1 minuto

❤️ Vigoroso (Zona 3)

1 minuto

40 repetições

50 repetições

1 minuto

❤️ Vigoroso (Zona 3)

Mountain Climbers

1 min 30 segs

❤️ Vigoroso (Zona 3)

1 min 30 segs

1 min 30 segs

1 min 30 segs

1 minuto

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My Cardio

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