Nighttime Abs

Moderado Duration 10 minutos

Áreas Alvo: Full Body

Adicionado Por Jennifer Duran

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

20 repetições

10 repetições

15 repetições

15 repetições

20 repetições

45 segundos

Conjunto 2: 1 rodada

20 repetições

10 repetições

15 repetições

15 repetições

20 repetições

45 segundos

Conjunto 3: 1 rodada

20 repetições

10 repetições

15 repetições

15 repetições

20 repetições

45 segundos

Treinos Relacionados

Abs

7 mins 33 segs, Moderado

Abs

4 mins 26 segs,

Abs

7 minutos, Iniciante

Abs

21 mins 20 segs, Moderado

Abs

7 mins 10 segs, Moderado

Abs👙

8 mins 13 segs, Moderado

Faça este treino no Workout Trainer

✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo

✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca

✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!

✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado

Registrar Treino

Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mostrar Mais

Nighttime Abs

Exercises

Treinos Relacionados

Você também pode gostar

Night time abdominals

Good Night

Extreme Abs

Cardio Boxer

Yoga For Weight Loss l

Battleground Conditioning

Categorias de treino

Destaque

Perda de Peso

Abdômen & Core

Peso Corporal

YouTube

Criado pela Comunidade

Levantamento de Peso

HIIT

Cardio

Tonificação

Corpo Inteiro

Workout Trainer PRO+