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Treino Moderado

Teste Abdominal

Moderado   5 minutos

Áreas Alvo: Core

Equipamento: Stability Ball

Vinicio Slama
 		    Adicionado Por Vinicio Slama
Teste Abdominal
Tags
Treinos em Casa Treinos para Abdômen e Core Treinos com Bola de Exercício

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
Ab Ball Raises
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Ab Curls
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