Treino Moderado

Better Hips

Moderado Duration 4 minutos

Áreas Alvo: Legs

Adicionado Por Gana Mukhtar

Tags

Treinos para Pernas

Descrição

You will start off with a simple quad stretch, and then work up to squats to more complex exercises.

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

1 minuto

30 segundos

20 segundos

1 minuto

40 segundos

30 segundos

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