Baixe na App Store
Tags

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
Pesos: Leve
15 repetições
15 repetições
30 repetições
20 repetições
1 minuto
15 repetições


Treinos Relacionados

Arms
6 mins 40 segs, Iniciante
Arms
5 mins 22 segs, Moderado
Arms
2 mins 10 segs, Iniciante
Arms
21 minutos, Iniciante
Pull Ups
6 mins 45 segs, Moderado
Anjel Arms
5 mins 16 segs, Iniciante

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Escolha Principal para este Treino

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Treinos com o mesmo Equipamento

Volume Day 1
25 mins 57 segs, Intenso
Quick 20
20 mins 3 segs, Moderado
Weight Lifting #2
22 mins 24 segs, Intenso
Get right
38 mins 4 segs, Iniciante
Fitness Test
24 mins 8 segs, Moderado
Upper Body Weight
32 mins 2 segs, Moderado

Faça este treino no Workout Trainer
✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo
✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca
✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!
✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado
Baixe na App Store   Baixe o Workout Trainer do Google Play.

Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Categorias de treino