Bubble Butt

Iniciante Duration 7 minutos

Áreas Alvo: Lower Body

Adicionado Por Bar C

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Floor Bridge

15 repetições

Rest

10 segundos

Alternating Fire Hydrants

20 repetições

Rest

10 segundos

Lying Right Leg Lifts

10 repetições

5 segundos

10 repetições

10 segundos

15 repetições

10 segundos

10 repetições

5 segundos

10 repetições

10 segundos

15 repetições

5 segundos

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