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Descrição

Building overall upper and lower body strength


Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
❤️ Moderado (Zona 2)
9 minutos
Pesos: Moderado
10 repetições
Resistência: Máximo
❤️ Moderado (Zona 2)
10 minutos
Pesos: Moderado
10 repetições
12 repetições
Pesos: Moderado
10 repetições


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