Treino para Iniciantes

Abs Exercises

Iniciante Duration 8 minutos

Áreas Alvo: Core

Adicionado Por Sky Dallas

Tags

Treinos para Abdômen e Core

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

10 segundos

1 minuto

Mountain Climbers

❤️ Moderado (Zona 2)

Mountain Climbers

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20 repetições

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Treadmill, Cardio Machine

Bicycle Crunches

Moderado

60 seg

Core

No Equipment

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