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Treino do Membro

Gym

33 minutos

Áreas Alvo: Arms, Shoulders

Equipamento: Dumbbell

Nislo Perez
 		    Adicionado Por Nislo Perez
Gym
Tags
Treinos em Casa Treinos para Braços Treinos com Halteres

Exercises

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Pesos: Moderado
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Renegade Row with Push-up
Pesos: Moderado
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1 minuto
Rest
Rest
30 segundos
Small Reverse Arm Circles
❤️ Moderado (Zona 2)
Small Reverse Arm Circles
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