Compound 2

Intenso Duration 18 minutos

Áreas Alvo: Legs

Equipamento: Jump Rope, Pull Up Bar

Adicionado Por Richard Masokameng

Tags

Treinos em Casa Treinos para Pernas Treinos com Corda de Pular Treinos com Barra de Tração

Descrição

Back into it... Compound work outs

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Lengthening Stretches

5 minutos

5 minutos

3 repetições

3 repetições

20 segundos

2 minutos

Conjunto 2: 1 rodada

3 repetições

3 repetições

20 segundos

2 minutos

Conjunto 3: 1 rodada

3 repetições

3 repetições

20 segundos

2 minutos

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