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Treino Moderado

Park Push Pull

Moderado   9 minutos

Áreas Alvo: Back

Equipamento: Pull Up Bar, Wall, Strength Machine

Scott Gilroy
 		    Adicionado Por Scott Gilroy
Park Push Pull
Tags
Treinos Completos na Academia Treinos para Costas Treinos com Barra de Tração Treinos na Parede Treinos com Máquina de Força
Descrição

Hang from rings if available

Exercises

Conjunto 1: 5 rodadas
Pull-ups
Pull-ups
5 repetições
Handstand Push-ups
Handstand Push-ups
5 repetições
Inverted Rows
10 repetições
Push-Ups
Push-Ups
10 repetições
Pistols
Pistols
10 repetições

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