Treino Moderado

Beginners

Moderado Duration 5 minutos

Áreas Alvo: Core

Adicionado Por Sharmaine Loto

Tags

Treinos para Abdômen e Core

Descrição

Beginners workout

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

35 segundos

45 segundos

10 segundos

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

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15 segundos

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Prisoner Squats

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