Baixe na App Store
Tags

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
Sled Pull
2 minutos
Medicine Ball Slams
Medicine Ball Slams
2 minutos
Mountain Climbers
Mountain Climbers
2 minutos
Rope Slams
2 minutos
TRX Inverted Rows
2 minutos
Walking Dumbbell Lunges
Walking Dumbbell Lunges
2 minutos
Sit up Ball Throw
Sit up Ball Throw
2 minutos
Medicine Ball Thruster
Medicine Ball Thruster
2 minutos
Rowing
Rowing
5 minutos


Treinos Relacionados

Circuit 2
38 minutos, Intenso
Circuit 1
7 minutos,
Circuit
12 minutos,
Circuit
27 minutos, Moderado
Total Body Circuit 7/9/23
27 mins 10 segs, Intenso
Circuit
19 minutos,

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Escolha Principal para este Treino

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Treinos com o mesmo Equipamento

Superset Fun
26 mins 5 segs, Intenso
ABSolutely Brutal
43 mins 4 segs, Intenso
*Daily Burn*
1 hr 31 mins 45 segs, Intenso

Faça este treino no Workout Trainer
✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo
✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca
✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!
✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado
Baixe na App Store   Baixe o Workout Trainer do Google Play.

Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

Sports Conditioning Running

Sports Conditioning Running

Intenso 20 min  
Cardio   No Equipment
Crossfit 120221

Crossfit 120221

Intenso 15 min  
Medicine Ball Meetup

Medicine Ball Meetup

Moderado 15 min  
Full Body   Medicine Ball
My New Dumbbells

My New Dumbbells

Moderado 10 min  
Full Body   Dumbbells
Arms & Core Day

Arms & Core Day

Moderado 31 min  
Arms   Dumbbells, Barbell, Bench
Run!!

Run!!

Intenso 9 min  
Legs  

Categorias de treino