Treino Moderado

Hiit 2

Moderado Duration 18 minutos

Áreas Alvo: Full Body

Adicionado Por Borut Semerl

Tags

Treinos para o Corpo Inteiro

Exercises

Conjunto 1: 3 rodadas

30 segundos

15 segundos

30 segundos

15 segundos

30 segundos

1 minuto

Conjunto 2: 3 rodadas

Trx Pushup

20 segundos

10 segundos

20 segundos

10 segundos

20 repetições

10 segundos

20 segundos

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