Skimble
Baixe na App Store
Treino Intenso

Pull, Minimal

Intenso   8 minutos

Andy Boyd
 		    Adicionado Por Andy Boyd
Pull, Minimal

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
Hammer Pullups
15 segundos
Rest
Rest
15 segundos
Overhand Pullups
15 segundos
Rest
Rest
15 segundos
Wide Pullups
15 segundos
Rest
Rest
15 segundos

Conjunto 2: 1 rodada
Hammer Pullups
15 segundos
Rest
Rest
15 segundos
Overhand Pullups
15 segundos
Rest
Rest
15 segundos
Wide Pullups
15 segundos
Rest
Rest
15 segundos

Conjunto 3: 1 rodada
Hammer Pullups
15 segundos
Rest
Rest
15 segundos
Overhand Pullups
15 segundos
Rest
Rest
15 segundos
Wide Pullups
15 segundos

Conjunto 4: 1 rodada
Rest And Prep Rings
45 segundos

Conjunto 5: 1 rodada
Bench Pullups
10 segundos
Rest
Rest
10 segundos

Conjunto 6: 1 rodada
Bench Pullups
10 segundos
Rest
Rest
10 segundos

Conjunto 7: 1 rodada
Bench Pullups
15 segundos
Rest
Rest
10 segundos

Conjunto 8: 1 rodada
100 Lb Kettlebell Lists
20 segundos
Rest
Rest
30 segundos
100 Lb Kettlebell Lists
20 segundos
Rest
Rest
30 segundos
100 Lb Kettlebell Lists
20 segundos

Treinos Relacionados

Pull
Pull
55 mins 30 segs, Moderado
Pull
Pull
1 hr 7 mins 55 segs, Intenso
Pull Party
Pull Party
48 mins 33 segs, Intenso
Dos
Dos
11 mins 48 segs, Intenso
Pull
Pull
27 mins 9 segs, Moderado
Workout 2 | Pull
Workout 2 | Pull
39 minutos, Moderado
Faça este treino no Workout Trainer
✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo
✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca
✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!
✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado
Baixe na App Store   Baixe o Workout Trainer do Google Play.
Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

Quick Hip Flexibility and Warmup

Quick Hip Flexibility and Warmup

Moderado 10 min  
Legs  
Conditioning - Pull

Conditioning - Pull

Intenso 17 min  
Ran A Mile Barefoot

Ran A Mile Barefoot

5 seg  
Conditioning - Atlas Cycles

Conditioning - Atlas Cycles

5 seg  
Fist And Shin Conditioning 50

Fist And Shin Conditioning 50

10 seg  
Ran A Mile And A Half Barefoot

Ran A Mile And A Half Barefoot

5 seg  

Categorias de treino

Destaque

Destaque

weight loss

Perda de Peso

abs & core

Abdômen & Core

bodyweight

Peso Corporal

youtube

YouTube

community created

Criado pela Comunidade

weightlifting

Levantamento de Peso

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonificação

full body

Corpo Inteiro

Mais: Corrida, Yoga & Pilates, Testes de Fitness, Braços, Bumbum & Pernas, Alongamento, Força, Ciclismo, Aquecimento, Desaquecimento, Meditação & Respiração, Baixo Impacto, Caminhada, Escalada, Resistência, Kickboxing, Dança, Focado em Mulheres, Focado em Homens, Focado em Idosos, Problemas de Saúde, Sazonal, Pro, Grátis