Hard

Intenso Duration 23 minutos

Áreas Alvo: Full Body

Adicionado Por Joy Wade

Tags

Treinos para o Corpo Inteiro

Descrição

Had and Remember To Never Give Up

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

1 minuto

20 repetições

1 minuto

Prisoner Squats

Prisoner Squats

1 minuto

30 segundos

1 minuto

1 minuto

1 minuto

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minuto

1 minuto

Alternating Side Reaches

Alternating Side Reaches

1 minuto

1 minuto

Downward Facing Dog

Downward Facing Dog

1 minuto

1 minuto

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 min 15 segs

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1 min 30 segs

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1 minuto

1 minuto

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Plank with Shoulder Taps

1 minuto

1 minuto

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Right Lunge Easy Twist

1 minuto

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