Treino Moderado

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Moderado Duration 6 minutos

Áreas Alvo: Back, Core

Adicionado Por Jayq Lee

Tags

Treinos para Costas

Descrição

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Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

20 repetições

2 minutos

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1 minuto

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Prisoner Squats

1 minuto

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

15 repetições

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