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Descrição

I made this fore and my younger brother☺


Exercises

Conjunto 1: 2 rodadas
2 mins 30 segs
15 segundos
45 segundos
Pesos: Moderado
15 repetições

Conjunto 2: 1 rodada
30 segundos

Conjunto 3: 1 rodada
5 repetições
45 segundos
15 segundos

Conjunto 4: 1 rodada
1 minuto

Conjunto 5: 1 rodada
10 repetições
25 segundos
1 minuto


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