Moderado
11 minutos
Áreas Alvo: Lower Body
Equipamento: Chair, Dumbbell, Box or Step, Stability Ball
 |
Adicionado Por Alena Gridchina |
We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.
Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.
Encontre um Programa
