Treino do Membro

Abs 3

Duration 5 minutos

Áreas Alvo: Lower Body

Adicionado Por Madison Vanhousen

Tags

Treinos para a Parte Inferior do Corpo

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

20 repetições

45 segundos

Alternating Roundkicks

Alternating Roundkicks

30 segundos

45 segundos

25 segundos

Conjunto 2: 1 rodada

20 repetições

45 segundos

Alternating Roundkicks

Alternating Roundkicks

30 segundos

45 segundos

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5 minutos, Iniciante

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