Treino Moderado

My Abs

Moderado Duration 12 minutos

Áreas Alvo: Core

Adicionado Por Abanoub Youssef

Tags

Treinos para Abdômen e Core

Exercises

Conjunto 1: 2 rodadas

Jog on the Spot

❤️ Moderado (Zona 2)

Jog on the Spot

45 segundos

45 segundos

12 repetições

12 repetições

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25 segundos

12 repetições

10 repetições

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