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Treino do Membro

Chest

10 minutos

Áreas Alvo: Chest

Equipamento: Chair

Maede Abdoli
 		    Adicionado Por Maede Abdoli
Chest
Tags
Treinos com Peso Corporal Treinos para Peito Treinos com Cadeira

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
Camel
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3 minutos
Fish Pose
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1 minuto
Hamstring and Shoulder Stretches
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2 minutos
Horse Stance
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1 minuto
Overhead Reaches
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1 minuto
Pec Opener
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