Destrozavidas

Intenso Duration 16 minutos

Áreas Alvo: Cuerpo Entero

Adicionado Por Sergi Ortiz Suñer

Tags

Treinos para o Corpo Inteiro

Descrição

Básicamente te mata

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Estocadas con saltos

Estocadas con saltos

50 repetições

Postura del niño

Postura del niño

1 minuto

1 minuto

30 repetições

Plancha lateral

Plancha lateral

1 minuto

Abdominales bicicleta

Abdominales bicicleta

50 repetições

❤️ Máximo (Zona 5)

50 segundos

25 segundos

50 repetições

50 repetições

Descenso de tríceps

Descenso de tríceps

20 repetições

Abdominales oblicuos derechos

Abdominales oblicuos derechos

20 repetições

1 minuto

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