5️⃣K 🆎S

Intenso Duration 10 minutos

Áreas Alvo: Core, Lower Body

Adicionado Por Hollywood 5star

Tags

Treinos para Abdômen e Core

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

50 repetições

Vertical Leg Crunches

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50 repetições

30 segundos

Diamond Crunches

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25 repetições

Cross Leg Sit Ups

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25 repetições

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