Pushup Challenge

Intenso Duration 110 segundos

Áreas Alvo: Chest, Arms

Adicionado Por Emil Sørvåg

Tags

Treinos para Peito

Descrição

4 different pushups

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Diamond Push Ups

Diamond Push Ups

20 segundos

Resistência: Pesado
❤️ Muito Difícil (Zona 4)

Wide Pushups

20 segundos

Inclinação: Pesado
❤️ Muito Difícil (Zona 4)

Military Pushups

20 segundos

20 segundos

30 segundos

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