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Treino Moderado

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Moderado   11 minutos

Áreas Alvo: Back

Equipamento: Dumbbell, Stability Ball, Barbell

Romin Irani
 		    Adicionado Por Romin Irani
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Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
Advanced Left Pyramid
Advanced Left Pyramid
1 minuto
Alternating Bent Over Rows
Alternating Bent Over Rows
1 minuto
Back Extension on Ball
Back Extension on Ball
1 minuto
Balancing Stick
Balancing Stick
1 minuto
Ball Arch
Ball Arch
1 minuto
Ball Push-Ups
Ball Push-Ups
1 minuto
Barbell Squats
Barbell Squats
1 minuto
Bicycle in Bridge
Bicycle in Bridge
1 minuto
Bow Pose
Bow Pose
1 minuto
Cobra
Cobra
1 minuto
Dumbbell Fly
Dumbbell Fly
1 minuto

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