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Treino Moderado

Chest

Moderado   6 minutos

Áreas Alvo: Upper Body

Equipamento: Barbell, Bench

Eric Adkins
 		    Adicionado Por Eric Adkins
Chest
Tags
Treinos Completos na Academia Treinos para a Parte Superior do Corpo Treinos com Barras de Pesos Treinos com Banco

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
Barbell Bench Press
Pesos: Leve
Barbell Bench Press
10 repetições
Rest
Rest
1 minuto
Barbell Bench Press
Pesos: Moderado
Barbell Bench Press
10 repetições
Rest
Rest
1 minuto
Barbell Bench Press
Pesos: Pesado
Barbell Bench Press
10 repetições
Rest
Rest
1 minuto
Barbell Bench Press
Pesos: Moderado
Barbell Bench Press
10 repetições
Rest
Rest
1 minuto
Barbell Bench Press
Pesos: Leve
Barbell Bench Press
10 repetições

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