Baixe na App Store
Tags

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada


Treinos Relacionados

Abdos
3 minutos, Moderado
Abdos!
13 mins 30 segs, Moderado
Abdo
4 minutos, Moderado
Abdos
8 minutos, Moderado
Abdo-mination
10 minutos, Moderado
Abdômen
16 mins 30 segs, Moderado


Faça este treino no Workout Trainer
✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo
✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca
✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!
✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado
Baixe na App Store   Baixe o Workout Trainer do Google Play.

Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

Heart Healthy Cardio

Heart Healthy Cardio

Intenso 13 min  
Full Body   No Equipment
All Arms

All Arms

Moderado 5 min  
Arms   Dumbbells, Chair
Steps

Steps

Moderado 14 min  
Lower Body  
Lasting Effects

Lasting Effects

Iniciante 12 min  
Full Body   No Equipment
100 Push-Up Count

100 Push-Up Count

Intenso 8 min  
Shoulders   No Equipment
Stability Ball Core

Stability Ball Core

Moderado 6 min  
Core   Stability Ball

Categorias de treino