Ripped 3

Intenso Duration 12 minutos

Áreas Alvo: Back, Shoulders

Equipamento: Barbell, Bench, Strength Machine

Adicionado Por Joe K

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Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Barbell Deadlift

Barbell Deadlift

1 minuto

Barbell Bench Press

Barbell Bench Press

1 minuto

1 minuto

Seated Cable Row

1 minuto

Conjunto 2: 1 rodada

Barbell Deadlift

Barbell Deadlift

1 minuto

Barbell Bench Press

Barbell Bench Press

1 minuto

1 minuto

Seated Cable Row

1 minuto

Conjunto 3: 1 rodada

Barbell Deadlift

Barbell Deadlift

1 minuto

Barbell Bench Press

Barbell Bench Press

1 minuto

1 minuto

Seated Cable Row

1 minuto

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