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Treino Moderado

Set Workout

Moderado   12 minutos

Áreas Alvo: Full Body

Equipamento: Dumbbell

Seafoam .
 		    Adicionado Por Seafoam .
Set Workout
Tags
Treinos em Casa Treinos para o Corpo Inteiro Treinos com Halteres

Exercises

Conjunto 1: 3 rodadas
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Y-T-A
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10 repetições
Tricep Dips
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10 repetições
Single Leg Deadlift
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Rest
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Conjunto 2: 3 rodadas
Dolphin Push-Ups
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5 repetições
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