Treino Moderado

Push Up

Moderado Duration 110 segundos

Áreas Alvo: Upper Body

Adicionado Por Lorenzo Meini

Tags

Treinos para a Parte Superior do Corpo

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

10 repetições

Conjunto 2: 1 rodada

Kneeling Push-Ups

Kneeling Push-Ups

10 repetições

Conjunto 3: 1 rodada

Tricep Push-Ups

Tricep Push-Ups

10 repetições

Conjunto 4: 1 rodada

Dolphin Push-Ups

Dolphin Push-Ups

10 repetições

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