The Power

Intenso Duration 12 minutos

Áreas Alvo: Core

Adicionado Por Teak Power

Tags

Treinos para Abdômen e Core

Exercises

Conjunto 1: 2 rodadas

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 min 30 segs

1 min 30 segs

Oblique Crunches

Oblique Crunches

1 minuto

Conjunto 2: 1 rodada

1 minuto

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No Equipment

Scientific 7-Minute Workout

Intenso

7 min

Full Body

Wall, Box or Step, Bench

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