Treino para Iniciantes

Bed Time

Iniciante Duration 15 minutos

Áreas Alvo: Yoga

Adicionado Por Sos Baek

Tags

Treinos de Yoga

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

1 minuto

1 minuto

Basic Yogic Breath

Basic Yogic Breath

1 minuto

1 minuto

Bharadvaja's Twist

Bharadvaja's Twist

1 minuto

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Center Leg Stretch

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1 minuto

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1 minuto

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Child's Pose with Reverse Prayer

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1 minuto

Child's Pose with Side Reaches

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1 minuto

Extended Child's Pose

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